online vikend radionica
Otpusti negativnu sliku o tijelu i počni stvarno živjeti u tijelu
tijelo kao iskustvo, a ne slika
zašto mislim o tijelu, a ne živim u tijelu?
October 3-7 | Starting at $500Za one koji žele prevladati negativnu sliku o tijelu, ponovno se povezati sa sobom i početi živjeti svoje tijelo
umjesto da stalno o njemu razmišljaju.
tijelo nije
slika koju treba popraviti, nego energija koja se može osjetiti.
Ne trebaš život staviti na čekanje zbog tijela
možeš živjeti u njemu. S manje srama, bez stalnog popravljanja i bez čekanja.
Nježni koraci prema oslobađanju od opsesije tijelom i ponovnom življenju u svom tijelu.
Kroz vježbe joge, uz mindfulness i podršku grupe transformirajmo način na koji doživljavamo tijelo.
Jer predugo je tijelo bilo razmišljano, a tako malo osjećano.
ova radionica je za tebe ako su ovo tvoja iskustva
Uhvatiš svoj odraz u ogledalu, javlja se frustracija jer si vidjela “još” jednu manu. Uhvati te tuga, jer sve što želiš je osjećati se smireno i mirno u vezi tijela.
Neugodne i izrazito kritizirajuće misli o tijelu u stanju su ti promijeniti ostatak dana/tjedna. Možda odgodiš druženje s bliskim ljudima, odustaneš od nečega ili jednostavno nisi prisutan/na.
Prolaziš kroz veliku promjenu u tijelu. Osjećaš često bol zbog simptoma nekog kroničnog stanja (iritabilna crijeva, atopijski dermatitis, prištevi, promjena razine hormona,…). Počinješ sve negativnije razmišljati o tijelu.
Gotovo otkad znaš za sebe, pokušavaš popraviti tijelo kroz razne vježbe, prehranu, rituale brige, lijepo odjevanje - ali ništa od toga ne uspijeva kreirati miran odnos s tijelom. Sada već dobro znaš da fizička transformacije ne može promijeniti ono što osjećaš prema svom tijelu.
Puno razmišljaš o tijelu, a tako ga malo osjećaš. Često zanemaruješ svoje potrebe jer ih ne uočavaš. Umorna si, osjećaš se istrošeno - da bi na kraju tvoj mozak zaključio da sigurno ima veze s time kako tijelo izgleda.
Osjećaš sram za svoje tijelo. Zbog toga teško ostvaruješ intimne odnose. Teže ulaziš u kontakt s drugima. Izoliraš se, pokušavaš “popraviti” tijelo kako bi se onda vratio/la u život.
Iako se čini nestvarno - tvoje tijelo istovremeno napadnuto od uma, postaje njemu i utjeha. Smiriti misli o tijelu možeš kontaktom s tijelom. Jer misliti o tijelu nije isto što i osjećati tijelo. Možda imaš intruzivne misli o bedrima ili trbuhu - ali dah i dalje može biti tvoje utočište.
Možeš li zamisliti da…
❋ se probudiš ujutro i prvo što napraviš je da osjetiš tijelo, umjesto da ga kritiziraš.
❋ primjetiš negativne misli o svom tijelu, ali one više ne kontroliraju tvoj ostatak dana.
❋ nastavljaš živjeti u tijelu prisutno, svjesno i slobodno od opsesija o izgledu.
❋ prije nego kreneš popravljati tijelo izvana, osvijestiš kako si iznutra.
❋ je čak i tvoj odnos s hranom puno intuitivniji i manje koristiš hranu kao nagradu ili kaznu.
❋ svaki put kada te negativne misli o tijelu preplave, vratiš se u kontakt s tijelom i ono ti bude alat podrške.
❋ ti je lakše biti u odnosima.
❋ sada znaš razliku između “izgledam” i “osjećam” i jasno ti je da je slika o tijelu iskustvo tijela koje možeš mijenjati, a ne izgled oko kojeg trebaš opsesirati.
Ovo znači ponovno se povezati i početi živjeti u svom tijelu, umjesto da stalno o njemu razmišljaš.
što sve tvoje sudjelovanje obuhvaća
ove vikend radionice je učiniti promjenu u tome kako doživljavaš i osjećaš tijelo. To nije mali cilj. Zato dobivaš cijeli paket podrške i praktičnih alata.
We blend guided moments, open exploration, and space to reflect—so the experience feels both focused and fluid.
❋ 4 modula kroz 2 dana
❋ Body Image Dnevnik
Connection is a core part of the process. You’ll learn just as much from the group as from the content itself.
Led by experienced guides who know how to hold space, encourage participation, and keep things moving with purpose.
❋ 30-minutne konzultacije 1:1
Our events prioritize comfort, safety, and respect—so you can show up as you are and fully engage in the process.
❋ Audio trening
Respored jednodnevne radionicetijelo kao iskustvo, a ne slika
We explore the possibilities beyond this moment, making space for growth, action, and forward momentum. As we end our time together, we honor the experience, the growth, and the connections made along the way.
Tijelo, zašto mislim o tebi - a ne živim u tebi?
10:00
Od čega nas opsesija o tijelu štiti?
11:00am
Koje sam emocije skrila iza negativne slike o tijelu?
12:30pm
Osjećati svoje tijelo, a ne boriti se protiv njega
2:00pm
Alati za život izvan ogledala
6:30pm
BONUSI:
-
Browse our upcoming events to find the one that feels right for you. We host events year-round in all different locations and climates.
-
Sign up and pay all required fees to reserve your spot. If plans change, you can cancel up to 14 days before the retreat start to receive a 50% refund.
-
After booking, we'll send you a Welcome Packet with everything you need to know—detailed schedules, packing list recommendations, add-ons to consider, and more.