Zdraviji i svjesniji odnos s tijelom & emocijama
online tečajevi
istraži sebe
Moja namjera je da ti pružim online tečajeve koji ti mogu služiti kao komplementarni dio tvog rada na sebi.
Primjerice, ako ideš na psihoterapiju, a osjećaš kako ti nedostaju konkretni načini nošenje sa slikom o tijelu, nemirnim umom, teškim odnosom prema hrani i tijelu, itd.
Baš zato online tečajevi su tu kako bi ti pružili još više podrške kod specifičnih izazova.
Od slike o tijelu do osjećaja o tijelu
WEBINAR
Uz prihvaćanje i suosjećanje prema zdravoj slici o tijelu. Alati koji ti mogu pomoći na putu oporavka od poremećaja hranjenja.
tečaj od 10 meditacija prema zdravom osjećaju vrijednosti
ONLINE TEČAJ
Meditativni tečaj Buđenje osjećaja vrijednosti je za sve koji se bore s nezdravim osjećajem vrijednosti i zbog toga biraju nezdrava ponašanja u vezi tijela, hrane i u odnosima.
Mindfulness PRISTUP KOD KOMPULZIVNOG I EMOCIONALNOG PREJEDANJA
ONLINE TEČAJ
Tečaj namijenjen osobama s problemom prejedanja. Nudi mindfulness alate koji pomažu smanjiti prejedanja i uspostaviti bolje nošenje s emocijama povezanim s prejedanjem.
Misao
Mindfulness te uči kako biti svjestan, a ne preplavljen. Budan, a blag. Svjestan, a ne savršen.
Nisi Siguran jesam li dobar izbor za tebe?
Poslušaj i osjeti.
-
Trebaš znati da to nije isto niti slično kao rad uživo 1:1, posebno kada se radi o psihoterapiji. Pa te ovime želim podsjetiti da posebnu pažnju obratiš na svoje potrebe. Imaj na umu da se pobrineš za njih i javiš se psihoterapeutu, psihijatru, doktoru i nekoj drugoj stručnoj osobi ako osjetiš da ti je potrebna direktna pomoć i podrška. A ja ću biti tu u obliku podrške s ekrana ili psihoterapijske ako tu uslugu odlučiš uzeti od mene.
