Zdraviji i svjesniji odnos s tijelom & emocijama

online tečajevi

istraži sebe

Moja namjera je da ti pružim online tečajeve koji ti mogu služiti kao komplementarni dio tvog rada na sebi.

Primjerice, ako ideš na psihoterapiju, a osjećaš kako ti nedostaju konkretni načini nošenje sa slikom o tijelu, nemirnim umom, kompliciranim i težim odnosom prema hrani i tijelu, itd.

Baš zato online tečajevi su tu kako bi ti pružili još više podrške kod specifičnih izazova.

tečaj od 10 meditacija prema zdravom osjećaju vrijednosti

ONLINE TEČAJ

Meditativni tečaj Buđenje osjećaja vrijednosti je za tebe ako se nosiš s nezdravim osjećajem vrijednosti i zbog toga biraš nezdrava ponašanja u vezi tijela, hrane i u odnosima.

SAZNAJ VIŠE

ONLINE TRENING “OD PREPLAVLJUJUĆE KRIVNJE DO OPUŠTENOG HRANJENJA”

ONLINE TRENING

Ovaj trening je za tebe ako želiš naučiti tehnike reguliranja krivnje zbog hrane kako bi nastavio/la imati zdrav odnos s hranom. U ovom treningu imat ćeš priliku bolje razumjeti osjećaj krivnje i ne upadati u začarani krug prejedanje-krivnja-restrikcija.

SAZNAJ VIŠE

Mindfulness PRISTUP KOD KOMPULZIVNOG I EMOCIONALNOG PREJEDANJA

ONLINE TEČAJ

Tečaj namijenjen osobama s problemom prejedanja. Nudi mindfulness alate koji pomažu smanjiti prejedanja i uspostaviti bolje nošenje s emocijama povezanim s prejedanjem.

USKORO…

započni odmah

10 dana meditacija: Buđenje Osjećaja Vrijednosti
€60.00
One time

Pridruži mi se na audio meditacijama koje te vode prema buđenju osjećaja vrijednosti.

✓ 10 meditacija namijenjenih za 10 dana putovanja
✓ Neograničeni pristup meditacijama
✓ Vremenski pogodne meditacije (10-15 minuta)
✓ Online okupljanja
Online Trening "Od preplavljujuće krivnje do opuštenog hranjenja"
€67.00
One time

Online Trening “Od preplavljujuće krivnje do opuštenog hranjenja” je isprobana metoda koja ti pomaže da se opustiš i smanjiš krivnju u odnosu s hranom.

✓ Online trening u trajanju od 2 h i 30 min
✓ Digitalne Kartice: Tehnike koje pomažu ⎮ Suosjećajne kartice
✓ GRUPNI online SUSRET PODRŠKE
✓ Vođene vizualizacije 3x
✓ BONUS VIDEO 2x

Misao

Mindfulness te uči kako biti svjestan, a ne preplavljen. Budan, a blag. Svjestan, a ne savršen.

Nisi Siguran jesam li dobar izbor za tebe?

Poslušaj i osjeti.

  • Trebaš znati da to nije isto niti slično kao rad uživo 1:1, posebno kada se radi o psihoterapiji. Pa te ovime želim podsjetiti da posebnu pažnju obratiš na svoje potrebe. Imaj na umu da se pobrineš za njih i javiš se psihoterapeutu, psihijatru, doktoru i nekoj drugoj stručnoj osobi ako osjetiš da ti je potrebna direktna pomoć i podrška. A ja ću biti tu u obliku podrške s ekrana ili psihoterapijske ako tu uslugu odlučiš uzeti od mene.