psihoterapija za odnos prema hrani, tijelu, drugima i sebi
nježno istraživanje onoga ispod simptoma
da bismo razumijeli odnos prema hrani i tijelu
Važno je razumjeti način na koji postojimo, kako stupamo u odnos s drugima i što smo o sebi zaključili na temelju dosadašnjih iskustava. Simptom je znak naših emocionalnih i odnosnih konflikata koji drugačije ne mogu izaći vani.
Nisi kriv/a za simptome poremećaja hranjenja ili drugih poteškoća. Uz psihoterapijski rad pronađi podršku.
psihoterapija
Uživo u Zadru ili online
Osjećaš li da ti treba individualna podrška i terapijski odnos u kojem možeš otvoriti sebe u sigurnom okruženju, onda je 1:1 psihoterapija za tebe.
Istraži što sve možeš očekivati i kako ovaj rad funkcionira tako da zakažeš besplatne konzultacije sa mnom kako bismo vidjeli mogu li svojim kompetencijama pružiti tebi podršku i siguran prostor.
Mnogi pojedinci traže individualnu psihoterapiju kako bi riješili emocionalne, mentalne i fizičke probleme ili poteškoće.
Terapeuti pružaju siguran i povjerljiv prostor za razgovor o problemima, istraživanje osjećaja i rad na osobnom rastu.
Polazak na terapiju je ogroman i hrabar korak prema sebi na kojem je normalno osjećati strah i sumnju.
Edukantica sam geštalt psihoterapije pod praktičnim usavršavanjem - rad s klijentima. Zadovoljstvo biti s tobom u terapijskom radu i dati ti podršku na sljedećim područjima:
stres
anksioznost
poremećaji hranjenja
kompulzivno prejedanje
posttraumatski simptomi
loša slika o tijelu
tjelesna dismorfija
samokritičnost
nisko samopouzdanje
podrška kod prekida/rastava
psihosomatske poteškoće
(kronični umor i bol, nesanica, migrene, probavni problemi,..)
burnout ili sagorijevanje
problemi u komunikaciji
emocionalna preplavljenost
drugi problemi i poteškoće
Prije nego krenemo s radom, moja praksa je obaviti uvodne 15-minutne konzultacije kako bi vidjela zadovoljavaju li se uvjeti za psihoterapiju. (To je posebno važno kod rada s poremećajima hranjenja.)
misao
Prihvaćanje je najhrabriji čin srca da vidi i bude s onime što je tu, iako nam se to ne sviđa.
preduvjeti online psihoterapije
Online psihoterapija ima svoja ograničenja, stoga je važno unaprijed osigurati uvjete koji omogućuju siguran i kvalitetan terapijski rad.
Prije početka susreta preporučuje se osigurati:
✓ računalo ili laptop za susret (umjesto mobitela ili tableta
✓ siguran, miran i neometan prostor
✓ slušalice, ako vam pomažu u boljoj kvaliteti zvuka i privatnosti
✓ uključen “Hide Self View” na Zoomu, kako biste smanjili fokus na vlastiti prikaz i lakše se usmjerili na iskustvo
✓ laptop postavljen dalje od sebe, u visini glave ili tako da kamera obuhvati širi prikaz tijela, radi prirodnijeg kontakta i komfornijeg držanja
