Online Trening “Od Preplavljujuće krivnje do Opuštenog hranjenja” za one koji osjećaju krivnju nakon jela, konstantno razmišljaju o hrani, jedu po pravilima i osjećaju kao da nisu dovoljni. To je samo znak da ti treba podrška, a ne još više pravila i discipline.

Kako zanimljiva igra postizanja idealnih brojeva dovodi do opasnog poremećaja

Osobna priča o povezivanju uspjeha s osjećajem vrijednosti. O tome kako je lako staviti uspjeh ispred integriteta, ispred onog tko sam.

Oporavak od poremećaja hranjenja je moguć. Pročitaj poticajnu priču o tome.

Društvo nameće savršene crte lica, tijela, kože, kose, itd. – kao „normalne“ i koliko god da smo toga svjesni, nesvjesno ćemo se uspoređivati upravo s takvom slikom i pokušavati „popravljati nedostatke“.

Kako pružiti pomoć obitelj u kojoj netko od članova ima poremećaj hranjenja

Kako moderan svijet utječe na anksioznost te kako mindfulness pomaže u tome.

Tehnike svjesnog disanja i samoprihvaćanja.

Nije upitno vrijediš li. Vrijediš, samo to još ne vjeruješ ili ne osjećaš.